Personel Kodim 1629/SBD sebagai Prajurit TNI AD dituntut untuk tetap bugar secara fisik, agar tetap bisa melaksanakan tugas dan kewajibannya sebagai Satuan Kewilayahan.
Menyikapi hal tersebut dalam rangka menjaga kebugaran fisik dan daya tahan tubuh personil Kodim 1629/SBD melaksanakan lari pagi di Jln. Ir Soekarno Kelurahan Watukawula Kecamatan Kota Tambolaka Kabupaten Sumba Barat Daya, Selasa (29/10/2024).
Pasiops Kodim 1629/SBD, Kapten Inf Tito Baptista saat dikonfirmasi menyampaikan, menjaga daya tahan tubuh bagi personil Makodim 1629/SBD, kita harus rutin berolahraga. Ya salah satunya kita laksanakan senam dan lari, karena ini banyak manfaatnya, ”katanya”.
Dengan melakukan senam dan lari secara rutin, lanjut Kapten Inf Tito Baptista, selain dapat menyehatkan badan juga mampu menurunkan berat badan. Dengan melakukan beberapa latihan senam dan lari kalori di dalam tubuh akan terbakar, selain itu juga dapat meningkatkan dan mempertahankan denyut jantung, sekaligus melatih otot-otot besar untuk tetap aktif bergerak selama latihan.
Ditambahkannya, menjaga kesehatan tubuh bagi prajurit menjadi prioritas utama satuan, mengingat semakin kedapan, tugas dan tanggungjawab yang diemban juga semakin berat. Jika seorang prajurit dapat menjaga stamina dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan olahraga, dirinya yakin, para prajurit Kodim 1629/SBD tidak akan mudah terserang penyakit,” ujarnya.
Kegiatan Lari diawali dengan gerakan pemanasan, yang bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh, menaikkan denyut jantung, dan mempersiapkan otot-otot dan persendian sebelum melaksanakan lari.