Beranda » Tag "Kesehatan"
Kesehatan
Terlalu Sering Main Ponsel Sebelum Tidur Bisa Bikin Susah Tidur dan Bangun Lelah, Begini Solusinya
- calendar_month Rabu, 23 Jul 2025
- visibility 25
- 0Komentar
– Tidur malam yang nyenyak adalah kebutuhan dasar bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, banyak orang, terutama anak muda justru kesulitan tidur dengan nyenyak, meski tubuh sudah kelelahan. Salah satu penyebab paling umum adalah kebiasaan menggunakan ponsel di tempat tidur. Aktivitas ini sering dianggap sepele, padahal dampaknya cukup serius terhadap kualitas tidur harian. Kebiasaan menatap […]
